マタニティアクアビクス

妊婦さんのための、水中で行うエアロビクスです。立って行うので、泳げない方も参加しやすく、楽しみながら効果的に運動量を確保できます。浮力や水圧など水の特性を活かして動くので、ジャンプのような普段できないような動きができたり、入水するだけでむくみの予防改善も狙えます。

対象：20週以降の妊婦さん
開催日時：金曜日　１レッスン３０分
※集合時間は 13：00 です

料金：1レッスン５５０円
場所：レストラン＆バー「ピラミッド」隣接プール
持ち物：
水着（Tシャツ・短パン可）
バスタオル、汗拭きタオル、お飲み物
※ドライヤー・洗濯機完備
予約方法：完全予約制です。インターネット予約システム（妊婦健診の予約システム）よりご予約ください。

★アクアビクスに参加される方へ★

【当日の流れ】

1. 13：00（開始30分前）にピラミッドへ集合
2. 問診票記入・血圧測定・心拍確認
3. 更衣、アクアビクス開始

【注意事項・おしらせ】

• ご参加には医師の承諾が必要となります。妊婦健診時の助産師外来の際に助産師にお伝えください。
• 貴重品は最小限として下さい
• レッスン中に院内託児室・エンゼルクラブをご利用いただけます。要事前予約。クラス参加中のご利用は、お子様おひとり様につき５００円となります。